Fruits And Food
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Healthy Diet: भोजन में शामिल करें गाजर, करेला समेत ये चीजें, दुरुस्त रहेगी आंखें
Eye Care Food: बढ़ते स्क्रीन टाइम के इस दौर में आंखों से पानी आना, जलन, सूजन, दर्द समेत कमजोर होती आंखों की रोशनी की समस्या आम सी बात बन चुकी है. ऐसे में आप भोजन में इन चीजों को शामिल कर इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं.
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Monsoon Diet: बारिश के मौसम में इन फलों का सेवन है जरूरी, बीमारियां बना लेंगी आपसे दूरी
Monsoon Tips: हम आपको कुछ ऐसे फ्रूट्स (Season Fruits For Health) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें आप अपनी मॉनसून डाइट (Monsoon Diet) में शामिल करके ख़ुद की सेहत को बारिश में दुरुस्त रख सकते हैं.
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Kiwi Health Benefits: बीपी कंट्रोल करने से लेकर आंखों की समस्याओं तक में कारगर है कीवी फल, जानिए फायदे
Summer Tips: कीवी का सेवन करके ब्लडप्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं, इसके साथ ही बदलते मौसम में होने वाले इंफेक्शन से भी बच सकते हैं, वैसे तो कीवी हर मौसम में खाई जा सकती है लेकिन गर्मियों के मौसम में इसका विशेष रूप से सेवन करना चाहिए, हम आपको कीवी से मिलने वाले जबरदस्त फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं...
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Stress Removal tips: डाइट में शामिल कीजिए ये फल, स्ट्रेस से मिलेगा हमेशा के लिए छुटकारा
Health Tips: इन दिनों रिजल्ट का समय आ गया है और बच्चे भी तनाव भरे माहौल में है, ऐसे में जरूरी है कि बच्चों की डाइट में इन फलों (Stress removal fruits) को जरूर शामिल करें. डाइटीशियन नीलम इन फलों को रोजाना खाने की सलाह देती हैं, इन फलों का सेवन हर उम्र के लोग कर सकते हैं..
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Health News: पाचन संबंधी बीमारियों से हैं परेशान! आंतों को स्वस्थ्य रखने के लिए फॉलो कीजिए ये टिप्स-ट्रिक्स
Home Remedies: किसी भी प्रकार की गंभीर बीमारियों से बचने के लिए ज़रूरी है आंतों को स्वस्थ्य रखना (keep the intestines healthy), आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में जिनको फॉलो करके आप आंतों (Tips for healthy intestines) को हेल्दी रख सकते हैं.
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Health Tips: जिम से वापस आने के बाद ड्राईफ्रूट्स के साथ करें इन चीजों का सेवन, हमेशा बनी रहेगी एनर्जी...
डाइटीशियन नीलम ने आफ्टर जिम डाइट (After Gym Diet) के बारे में बताया है जिसे आपको फॉलो करना चाहिए, ऐसा करने से आपकी बॉडी फिट रहेगी और शरीर में कमज़ोरी नहीं आएगी, जिम में पसीना बहाने के बाद कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी (Instant Energy) देती हैं.
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Fruits Benefits For Weight Loss: चर्बी के दुश्मन हैं ये 5 फल, इसके सेवन से मोटापे से मिल सकती है निजात
हम आपको मोटापा कम करने के लिए कुछ ऐसे फलों (Fruits Benefits For Weight Loose) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन मात्र से ही आपका वजन घट सकता है जिसकी जानकारी दी AIIMS भोपाल की हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. भावना ने..
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Winter Fruits : सर्दियों में कीजिए इन फलों का सेवन, बदलते मौसम में सर्दी-बुखार से रहेंगे दूर
सर्दियों का मौसम दस्तक देने लगा है और इस बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार या अन्य संक्रामक बीमारियां बहुत ही तेज़ी से फैलती हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें और इम्यून सिस्टम (Immune System) को मज़बूत रखकर बीमारियों से लड़ सकें. आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कुछ ऐसे फल (Fruits) के बारे में जिसने सेवन से आपकी इम्युनिटी मज़बूत होती है.
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विटामिन बी 12 की कमी हो गई है तो यह चीजें खाना कर दें शुरू, जल्दी बढ़ जाएगा
Vitamin b12 : हम यहां पर कुछ ऐसे वेज फूड के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें डाइट में शामिल करके आप विटामिन बी 12 की भरपाई आसानी से कर सकते हैं तो आइए जानते हैं.
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स्किन को चमकदार बनाने में मददगार हैं ये 5 फूड्स, डाइट में शामिल कर बढ़ जाएगी चेहरे की रौनक
Skin Care Tips: यहां ऐसी कुछ चीजों के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको हेल्दी स्किन पाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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Raw Vs Cooked Vegetables Diet: फलों और सब्जियों का पूरा फायदा पाने के लिए जानें किसे कच्चा खाएं और किसे पका कर!
Healthy Eating: फल और सब्जियों में बहुत से ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. लेकिन बहुत सी ऐसी सब्जियां हैं जिन्हें पकाकर खाना स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद है तो वहीं कुछ ऐसी सब्जियां और फल हैं जिन्हें कच्चा खाना ज्यादा लाभकारी माना जाता है.
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