Excercise Tips

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  क्या आपको भी Cardio Exercise के समय होता है घुटने में दर्द तो इन टिप्स को जरूर ट्राई करें

  Health Tips: यदि आपको भी कार्डियो करते समय घुटनों में दर्द (knee pain while doing cardio) होता है और आप इस दर्द का सामना करते हैं तो आप इन टिप्स को फॉलो करें, इससे आपको दर्द से मुक्ति मिल सकती है...

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  Summer Excercise: साइक्लिंग से लेकर डांसिंग तक, इन एक्सरसाइज से गर्मियों में दूर कर सकते हैं चर्बी

  Weight loss tips: यदि आप भी गर्मियों में वजन घटाने की सोच रहे हैं तो हम आपके लिए कुछ ऐसी एक्सरसाइज लेकर आए हैं, जिन्हें करके आप आसानी से अपना वेट लॉस कर सकती है.

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  एक्सरसाइज करने के बाद भूलकर भी न खाएं ये चीजें, पड़ सकता है उल्टा असर

  पोस्ट वर्कआउट में तीन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए (Three things should not be consumed post workout)? हम इन चीज़ों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके बारे में डायटीशियन नीलम ने बताया है- वर्कआउट के बाद इन चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहिए....

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  Fitness Tips: गर्मियों में Toned Body पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, मेटाबॉलिज्म होगा बेहतर जल्दी घटेगा वजन

  यदि आप भी इस गर्मियों में टोन्ड बॉडी (Toned Body) पाना चाहते हैं और अपना वजन घटाने (Toned Body excercise in summer) की कोशिश कर रहे हैं तो आप नीचे बताए टिप्स को फॉलो कर सकती हैं. डाइटीशियन नीलम ने टोन्ड बॉडी पाने के लिए कुछ टिप्स बताए हैं. आइए इन पर नजर डाल लें...

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  Summer tips: गर्मियों में बिना जिम जाएं आसानी से घटाना है वजन, तो अपनाइए ये टिप्स

  Fitness Tips: यदि गर्मियों के मौसम (weight loss excercise for summer) में आप वजन घटाने की सोच रहे हैं तो बिना जिम के ही कुछ ऐसी एक्सरसाइज (Excercise without gyming) कर सकते हैं जो आपके बेहद काम आ सकती है.

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  National Exercise Day: ये व्यायाम हैं बेहद फायदेमंद, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक जरूर करें ये एक्सरसाइज

  National Exercise Day: आज पूरा देश नेशनल एक्सरसाइज डे (Exercise Day) मना रहा है, इस मौके पर हम आपको ऐसी एक्सरसाइजेज (Daily excercise) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रोजाना कर सकते हैं. इन एक्सरसाइजेज की सबसे खास बात यह है कि इन्हें हर उम्र के लोग कर सकते हैं.