Coconut Water Benefits For Body

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  Coconut Water: गर्मियों में करें 'अमृत' का सेवन! नारियल पानी पीने के फायदे हजार, इन रोगों का रामबाण इलाज

  Health Benefits of Coconut Water: नारियल का पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. वैसे तो नारियल का पानी दिन में किसी भी समय पीया जा सकता है, लेकिन इसे सुबह खाली पेट या वर्कआउट के बाद पीने की सलाह दी जाती है. खाली पेट एक गिलास नारियल पानी आपके स्वास्थ्य को कई तरह का लाभ पंहुचा सकता है.

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  Health Tips : नारियल पानी पीने के है कई फायदे, थकान मिटाने के साथ तनाव और सिरदर्द में भी मिलता है लाभ

  AIIMS भोपाल की हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. भावना अहरवार ने बताया कि नारियल पानी में 94% पानी और बहुत कम फैट होता है. इसमें मैग्नीशियम, सोडियम और पोटेशियम जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं.