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Weight Loss: डाइटीशियन की बताई हुए इन टिप्स को करें फॉलो, चुटकियों में दूर होगा बेली फैट
मोटापा कम करने के लिए लोग कई प्रकार के जतन करते है, जैसे जिमिंग, योग आदि, लेकिन इसके बावजूद भी वेट लॉस नहीं होता है. बेली फैट की प्रॉब्लम्स आज कल हर दुसरे व्यक्ति में हो रही है, डाइटीशियन नीलम ने पेट की चर्बी घटाने के उपाय बताए हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में...
- Thursday February 15, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Food Tips: इन 5 चीजों को खाने से बढ़ता है बॉडी फैट, बचने के लिए आज ही छोड़ दें
कार्बोहाइड्रेट हमारी भूख को कम करने का काम करता है. ऐसे में अचानक से कार्बोहाइड्रेट छोड़ देने से भूख शांत नहीं हो पाती है और हम लगातार कुछ न कुछ खाते रहते हैं और इससे मोटापा बढ़ना शुरू हो जाता है.
- Tuesday December 12, 2023
- Written by: आयुषी जैन |
- mpcg.ndtv.in
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Weight Loss tips : पेट और कमर की चर्बी को दूर करने में मदद करेंगे ये शानदार टिप्स
खान पान से अलग आपको अपनी कुछ आदतें जैसे अल्कोहल और स्मोकिंग का इनटेक कम करना होगा और इससे दूरी बनानी होगी. ज्यादा अल्कोहल के सेवन से भी पेट निकलता है. आपको बता दें कि कम नींद भी मोटापा बढ़ता है और इसलिए भरपूर नींद लेने की आदत डालनी अच्छी बात है.
- Wednesday August 9, 2023
- Written by: अनिता शर्मा |
- mpcg.ndtv.in
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