Almond Badam Benefits

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  बादाम तेल के 5 चौंकाने वाले फायदे जो आपकी जिंदगी बदल देंगे

  यदि आप रोजाना बादाम का तेल स्किन केयर रूटीन (Almond Oil Skin Care Routine) में ले आएं तो आपको कई प्रकार के फायदे (Badam Ke Tel Ke Fayde) हो सकते हैं, आइए हम आपको बताते हैं..

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  एक मुट्ठी भीगे हुए बादाम बचा सकते हैं आपको इन बीमारियों से, यहां जानिए फायदे

  बादाम में प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, विटामिन-ई, ओमेगा-3, फैटी एसिड, विटामिन-बी आदि मौजूद होते हैं. बादाम खाने से शरीर को और भी कई लाभ होते हैं, जिसकी जानकारी डाइटीशियन नीलम ने दी है.

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  Food Tips: सोते समय करें इन चीजों का सेवन, दिन भर शरीर में रहेगी स्फूर्ति

  Health News : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति नहीं हो पाती है. हम आपको रात में कुछ ऐसे चीजों का सेवन करने के बारे में बता रहे हैं, जिसके बारे में डायटीशियन नीलम ने बताया है.

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  बादाम खाने का सही तरीका क्या है और एक दिन में कितने खाने चाहिए? जानिए इसके फायदे

  Almond Health Benefits: बादाम को लेकर ज्यादातर लोगों को कंफ्यूज रहता है कि इसे कच्चा खाएं, भिगोकर खाएं या फिर रोस्ट करके खाएं. इसके अलावा एक सावल और जो लोगों को परेशान करता है वो ये है कि एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए.