Toothbrush Hacks: ओरल हेल्थ का ध्यान रखना हमारे लिए बहुत जरूरी होता है क्योंकि यदि हम अच्छे से मुंह की सफाई नहीं करते हैं तो हमें कई प्रकार की गंभीर बीमारियां घेरनी लगती है. दरअसल हम जो कुछ भी खाते हैं वह हमारे मुंह से होकर ही शरीर में जाता है. ऐसे में यदि मुंह ही साफ न हो तो शरीर को कई प्रकार की तकलीफ होने लगती है. ओरल हेल्थ के लिए अच्छा टूथब्रश होना बहुत ज़रूरी है क्योंकि यदि टूथब्रश खराब होता है तो फिर दांतों की सफ़ाई नहीं होगी और पूरा सिस्टम बिगड़ जाएगा, जब भी टूथब्रश की बात आती है तो मन में सवाल उठता है कि एक टूथ ब्रश को कितने दिन के बाद चेंज कर (After how many days should a toothbrush be changed) लेना चाहिए, आइए हम आपको इस सवाल का जवाब देते हैं.
तीन महीने से ज़्यादा नहीं करना चाहिए यूज
एक टूथब्रश का इस्तेमाल तीन महीने से ज़्यादा नहीं करना चाहिए. यदि आप तीन महीने से ज़्यादा इसका इस्तेमाल करते हैं तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है, टूथब्रश का इस्तेमाल 3 महीने से ज़्यादा भूलकर भी न करें, यह बात हर डेंटिस्ट भी कहता है.
ना करें तीन माह से ज्यादा उपयोग
तीन महीने के बाद भी उसी ब्रश का इस्तेमाल एकदम यूजलेस हो जाता है क्योंकि इसके इस्तेमाल के कारण दांत में दर्द, ब्लीडिंग की समस्या जैसी चीज़ें होने लगती है.
मुलायम ब्रश का उपयोग
इस बात का ध्यान रखें कि जब टूथब्रश का इस्तेमाल करने पर आपको दांतों में खून या मसूड़ों में तक़लीफ हो तो फ़ौरन उस टूथब्रश को बदल दें, हमेशा मुलायम ब्रश से ही अपने दांतों को साफ करें.
यह भी पढ़ें: सेब खाने के बाद भूलकर भी न करें ये काम, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने
(Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
