Lemon Water Disadvantages: नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो सेहत के लिए हर लिहाज से फायदेमंद होता है, गर्मियों में लोग बहुत अधिक मात्रा में नींबू पानी पीते हैं और नींबू को तरह-तरह से इस्तेमाल करते हैं. वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी मजबूत करने में नींबू पानी आपकी मदद करता है. बहुत सारे लोग वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी (Nimbu pani for weight loss) पीते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं? नींबू पानी सभी को नहीं पीना चाहिए, कुछ लोगों को इसके फायदे होने की जगह नुकसान हो सकता है. साथ ही पेट से जुड़ी कई सारी समस्याएं भी होने लगती हैं. आइये जानते हैं खाली पेट नींबू पानी (Side effects of drinking lemon water on an empty stomach in the morning) किन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए..
एसिडिटी की समस्या
यदि आप खाली पेट नींबू पानी पीते हैं तो एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है. ऐसे लोगों को खाली पेट नींबू पानी पीने से बचना चाहिए जिन्हें एसिडिटी होती है. नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो एसिडिटी बढ़ाता है.
हड्डियों के लिए सही नहीं
जो लोग रोजाना बहुत अधिक नींबू पानी पीते हैं, उन्हें फायदे से ज़्यादा नुकसान हो जाता है. दरअसल नींबू का एसिड हड्डियों के लिए अच्छा नहीं होता है इसीलिए खाली पेट नींबू पानी पीने से परहेज करना चाहिए.
दांतों के लिए
जो लोग रोजाना नींबू पानी पीते हैं उन्हें दांतों की समस्या हो सकती है, खाली पेट नींबू पानी पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है और नींबू में पाए जाने वाला एसिड दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है. इससे दांतों की सुरक्षा करने वाला इनेमल भी कमज़ोर हो जाता है.
किडनी के लिए नुकसानदायक
जिन लोगों को किडनी की समस्या होती है उन्हें ख़ाली पेट नींबू पानी भूलकर भी नहीं पीना चाहिए दरअसल इससे किडनी पर दबाव पड़ता है और कई गंभीर बीमारियों भी हो सकती है. क्रोनिक किडनी डिजीज में भी नींबू पानी पीना ठीक नहीं होता है.
(Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
