Hair Care Tips: पीरियड्स का महिलाओं की बॉडी में कई तरह के बदलाव होते हैं. यह सिर्फ ब्लोटिंग, क्रैम्प्स और मूड स्विंग तक सीमित नहीं होता है. यहां तक कि इस दौरान आपके बाल चिपचिपे और ऑयली हो सकते हैं. परियड्स् के दौरान होने वाले हार्माेनल बदलावों का सीधा असर स्कैल्प में स्थित सीबम ग्लैंड्स पर पड़ता है. ये सीबम ग्लैंड्स सीबम प्रोड्यूस करते है जो बालों की सुरक्षा और उनमें नमी बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है. हार्मोनल बदलावों के कारण सीबम ज्यादा निकलने लगता है, जिससे बाल चिपचिपे हो जाते हैं. बेहतर हेयर केयर से इस परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं पीरियड्स के दौरान कैसे करें अपने बालों की देखभाल ताकि बाल रहे शाइनी और ऑयल फ्री
पीरियड्स में बालों की देखभाल कैसे करें? (What to do when hair gets greasy during periods)
- जेंटल और पीएच बैलेंस शैंपू से बाल को नियमित धोएं
- ऑयल फ्री प्रोडक्ट को हेयर केयर में शामिल करें
- बैलेंस डाइट से हार्मोनल बदलाव का असर कम करने में मदद मिलेगी.
- ज्यादा पानी पिएं और खुद को हाइड्रेट रहे.
- बालों को चेहरे से दूर रखने वाली कैप पहनें.
पीरियड के दौरान बालों को चिपचिपे होने से कैसे बचाएं?
बालों की डेली सफाई करें
पीरियड के दौरान बालों को चिपचिपे होने से बचाने के लिए बालों को जल्दी जल्दी साफ करना जरूरी है. इस समय ज्यादा सीबम बनने के कारण बाल में ऑयल और गंदगी जमा होने लगती है. इसलिए बालों की सफाई के बीच का टाइम गैप कम कर देना चाहिए.
बालों को छूने से बचें
कई लोगों को बार बार बालों को छूने की आदत होती है. इससे चेहरे और हाथों से गंदगी और तेल बालों में चले जाते हैं. इस आदत से बचने की कोशिश करनी चाहिए. इससे बालों को जल्दी चिपचिपा होने से बचाया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
