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दूध और केला साथ में खाने से आपकी थकान और कमजोरी धीरे-धीरे कम होने लगेगी.
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अगर आप दुबले-पतले शरीर से परेशान है तो आपको दूध और केला जरूर खाना चाहिए.
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इसको रोज़ाना सुबह उठ कर खाने से आपकी सेहत भी बनेगी और वजन भी बढ़ेगा.
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दूध और केला खाने से आपके Muscles भी काफी मज़बूत रहते हैं.
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लेकिन अगर आपको अस्थमा की प्रॉब्लम है तो आपको इससे बचना चाहिए।
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साथ ही अगर आपको लैक्टोज इंटॉलरेंस की प्रॉब्लम है तो भी इसे नहीं खाना चाहिए.
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वैसे क्या आप जानते हैं ज़्यादा पोषक तत्व होने की वजह से दूध और केले को सुपरफूड कहा जाता है.