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हरियाली तीज के निर्जल व्रत में रखें इन बातों का ध्यान
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हरियाली तीज देश के कई हिस्सों में मनाया जाता है. यदि आप यह निर्जला व्रत रख रहे हैं, तो कुछ फास्टिंग टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं.
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व्रत रखते समय आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन हो सकती है. ऐसे में सरगी के समय सुबह खाली पेट नारियल पानी पिएं, इससे आपको कमज़ोरी महसूस नहीं होगी.
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हरियाली तीज के पहले दिन आपको अपने खान पान पर विशेष ध्यान रखना चाहिए. खीरा, फल, दाल का सेवन करें. इससे व्रत वाले दिन भी शरीर में पानी की मात्रा बनी रहेगी.
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हरियाली तीज के दिन पानी में नीम और तुलसी की पत्तियों को डालकर नहा लें, इससे दिनभर ताज़गी बनी रहती है.
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यदि आप किसी कारण निर्जला व्रत नहीं रख रहे हैं, तो ऐसे में ताज़े फल, दूध, दही, नट्स, मखाने का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको पूरे दिन एनर्जी मिलेगी.
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हरियाली तीज के मौके पर महिलाएं भारी सूट या साड़ी पहनती हैं और सज धज कर तैयार होती हैं, जिससे आपको घुटन महसूस हो सकती है. ऐसे में पूजा के बाद आप हल्के कपड़े पहन सकते हैं.
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