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 पुदीने की पत्ती खाने के ये हैं 4 जबरदस्त फायदे, नहीं पता है तो जान लीजिए

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पुदीना एक ऐसा पौधा है जिसकी पत्तियों की चटपटी चटनी खाने का स्वाद दोगुना कर देती हैं. खाने की थाली में पुदीने की चटनी देखकर भूख और बढ़ जाती है.

स्वाद करे दोगुना

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 इसके अलावा पुदीने की पत्ती में मौजूद औषधीय गुण सेहत को भी कई तरीके से लाभ पहुंचाते हैं जिसके बारे में आज यहां बताने वाले हैं. 

 पुदीने के औषधीय गुण

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पुदीने में विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, एंटी-वायरल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट और थायमीन जैसे तत्व पाए जाते हैं. 

पुदीने के पोषक तत्व

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पीरियड के दर्द में पुदीने की पत्तियां बहुत लाभकारी होती हैं. वहीं, इसका तेल खाने और स्किन पर लगाने के काम में ले आते हैं. 

पीरियड दर्द में राहत

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पुदीने की पत्तियां गैस और ब्लोटिंग को दूर करने में मदद करती है. इसमें मौजूद विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. 

ब्लोटिंग करे दूर

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वहीं अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो भी यह पत्तियां मुंह में मौजूद बैक्टीरिया और संक्रमण का बचाव करती हैं. 

मुंह की बदबू करे दूर

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