Yoga For Eyes

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  3 घंटे से ज्यादा है Screen Time? तो आपकी आंखें हो रही कमजोर! इन 4 योगासन से होगा सब ठीक

  अगर आपका screen time रोज 3 घंटे से ज्यादा है, तो यह आपकी eye health को नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए कैसे digital eye strain और blue light exposure से आंखें कमजोर होती हैं और कैसे Tratak, Bhastrika Pranayama, आंखें झपकाना और हथेली से आंख ढंकना जैसे आसान yoga for eyes अभ्यास आपकी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं.

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  Eye Care: इन एक्सरसाइज से बढ़ा सकते हैं रोशनी, आंखों की बीमारियां छुएंगी भी नहीं

  Eye Exercises To Improve Vision: लगातार लैपटॉप, टीवी स्क्रीन या मोबाइल को देखते रहने से आंखों में बहुत सारी दिक्क़ते होने लगती हैं, हम आपको आंखों के कुछ ऐसे योग बताने जा रहे हैं जो आपके बहुत काम आ सकते हैं. यदि आप इन योगासन (yoga for eyes) को रोजाना करते हैं तो इससे आपकी आंखें हमेशा स्वस्थ्य रहेंगी.

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  कमजोर आंख की रोशनी वाले करें ये योगासन, 15 दिन में Eye sight होगी बूस्ट

  Eye care tips : खराब लाइफस्टाइल और मधुमेह, थायरॉयड जैसी बीमारियों के कारण से आंख की रोशनी से जुड़ी समस्याएं, जैसे- डायबिटिक रेटिनोपैथी, मैक्यूलर एडिमा, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा हो सकती हैं.