Yoga Benefits In Hindi

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  International Yoga Day 2024: कई बीमारियों का इलाज है योग, करने से मिलते हैं फायदे ही फायदे, जानिए कैसे

  शरीर और मन को शांत करने के लिए शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है. इतना ही नहीं योग करने से और भी कई प्रकार के फायदे (Yog ke Fayde) होते हैं, जो हम आपको बताने जा रहे हैं..

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  Laughter Therapy से चुटकियों में दूर होगा स्ट्रेस और डिप्रेशन, जानें यहां 

  How to Overcome Stress & Anxiety : आज कल लॉफ्टर योग थैरेपी का प्रचलन चल रहा है, जिसे लाफ्टर योग (Laughter Yog) भी कहा जाता है, इससे क्या फायदे होते हैं आइए जानते हैं इसके बारे में....

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  Teenage में जरूर करना चाहिए ये योगासन, Hormones रहेंगें बैलेंस

  यदि आप किशोरावस्था में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आप भी योग का सहारा ले सकते हैं, हम आपको कुछ ऐसे योगासन (Yogasan) के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें किशोरावस्था में जरूर करना चाहिए..

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  Firness Tips: सूर्य नमस्कार के हैं कई चमत्कार, बीमारियां आपको छुएंगी नहीं, जानिए इस योगासन के लाभ

  Yoga Tips: आप को जानकर हैरानी होगी कि यदि आप रोज सूर्य नमस्कार करते हैं तो आपको और भी कई जबरदस्त फ़ायदे (surya namaskar karne se kya fayde hote hain) मिल सकते हैं, आइए जानते हैं कैसे सूर्य नमस्कार से हमें फ़ायदे मिल सकते हैं.

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  Belly Fat Exercises: लटकती हुई तोंद से हैं परेशान! तो पेट कम करने के लिए आज से ही शुरू कर दीजिए ये योगासन

  Yoga Tips: लटकी हुई तोंद से कई प्रकार की बीमारियां होती हैं और लुक भी ख़राब होता है. पेट की चर्बी (Pet ki charbi kam karne ke upaay) कम करने के लिए यदि आप रोज़ाना मात्र 7 मिनट इन छह योगासन (Yogasan) को करते हैं तो आप भी लटकती हुई तोंद को कम कर सकते हैं.