Winters And Health

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  MP News: खराब हवा से होने वाली बीमारियों की रोकथाम के लिए सरकार ने जारी किए निर्देश, जानिए क्या हैं टिप्स

  Air Pollution Diseases: वायु प्रदूषण से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इससे फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां, हृदय से जुड़ी बीमारियां, कैंसर, गुर्दे से जुड़ी बीमारियां और गर्भावस्था से जुड़ी समस्याएं समेत कई तरह की दिक्कते बढ़ सकती है. सर्दियों में दूषित हवा की बीमारियां बढ़ जाता हैं. आइए जानते हैं सरकार ने इसकी रोकथाम के लिए क्या उपाय बताए हैं.

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  वजन घटाने से लेकर बेहतर नींद तक मूली खाने से होते हैं ये फायदें, इन बीमारियों को भगा सकते हैं दूर

  Health Tips: मूली का सेवन करने से पेट सही रहता है और कब्ज जैसी समस्याओं से मुक्ति मिल जाती है. इससे डाइजेस्ट सिस्टम सुचारु रूप से कार्य करता है. मूली के पत्ते का साग भी पाचन को ठीक करने में काम करता है.

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  Mulethi In Winter : सर्दी खांसी या फिर है गले की खराश से परेशान? तो आज ही अपनाएं ये इलाज

  मुलेठी (Mulethi) खाना सर्दियों में बेहद ही फायदेमंद होता है. मुलेठी में विटामिन C, विटामिन E, जिंक और सेलेनियम जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जो सेलुलर फंक्शन को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को रिमूव कर फिजिकल स्ट्रेस से लड़ने में मदद करते हैं.

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  Asthma Attack in Winter : एक्सपर्ट से जानिए ठंड में अस्थमा से बचने के आसान उपाय

  Health News : AIIMS भोपाल के डिपार्टमेंट ऑफ पल्मोनरी की हेड डॉक्टर शिवानी चतुर्वेदी से एनडीटीवी ने खास बातचीत की. उन्होंने हमें अस्थमा के मरीजों को सर्दियों में बचने के आसान उपाय बताए.

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  सर्दियों में है सूखी खांसी से परेशान? तो शहद में मिलाकर खाएं ये 3 चीजे और तुरंत पाएं आराम

  शहद एक ऐसा ही प्राकृतिक इलाज है जो सूखी खांसी में बहुत फायदेमंद है.खासकर शहद के साथ अदरक, तुलसी और लौंग के मिश्रण खाने से आपको तुरंत राहत मिल जाता है. सर्दियों के मौसम में अगर आप सूखी खांसी से परेशान है तो इस राहत पाने के लिए आप शहद में अदरक मिलाकर खा सकते हैं यह आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा.

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  Health News : बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है पिस्ता, डाइट में ऐसे करें शामिल

  Health Tips : आप पिस्ता बटर के रूप में भी सेवन कर सकते हैं. पिस्ता को पैन में टोस्ट कर लें और फिर उन्हें ब्लैडर में ब्लेंड करें, जब तक पिस्ता अपना नेचुरल तेल न छोड़ना शुरू कर दें, तब तक मिश्रण तैयार कर लें और एयरटाइट कंटेनर में डालें और इस पिस्ता बटर का उपयोग अपने ब्रेड टोस्ट या जिस भी व्यंजन के साथ आप खाना चाहते हैं उसमें लगाकर खाएं.

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  Health Tips: सर्दियों के मौसम में आपको भी होने लगता है पुराने चोटों में दर्द? तो जाने इससे उबरने के आसान तरीके 

  ठंड के समय (Winter) में दर्द ज्यादा होने लगता है. दरअसल सर्दियों में पुरानी चोटों का दर्द उभरकर सामने आता हैं जब मौसम ठंडा होता हैं तो. शरीर के कई हिस्सों में पुरानी चोटों और मांससपेशियों में अचानक दर्द शुरू हो जाता हैं.

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  Health Tips: सर्दियों में सिरदर्द से है आप परेशान? तो आजमाएं ये देसी नुस्खे और पाए झटपट आराम

  सिर दर्द से निजात पाने के कुछ घरेलू उपाय होते हैं. जिसका उपयोग करके सर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है. सबसे अच्छी बात यह है कि इन चीजों के प्रयोग से आपको किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होते.

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  Garlic Benefits: खाली पेट खा लें लहसुन, वजन घटाने से लेकर इन चीजों में मिलेगी राहत

  Garlic Benefits for Health: लहसुन के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हैं इससे हमारे शरीर ज्यादा बेहतर तरीके से बीमारियों का सामना करता है और शरीर में इम्युनिटी बढ़ाती है.

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  Health Tips : मौसम बदलने और प्रदूषण बढ़ने से क्या आपके गले में हो रहा है दर्द? इन घरेलू उपाय से मिलेगी राहत

  गले में दर्द, खराश या किसी भी तरह की समस्या होने पर अदरक और शहद (Ginger Honey) का मिश्रण बहुत फायदेमंद साबित होता है. अदरक में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो आपके गले में हो रहे दर्द, सूजन या खराश को कम करने में मदद करते हैं.

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  Winter Fruits : सर्दियों में कीजिए इन फलों का सेवन, बदलते मौसम में सर्दी-बुखार से रहेंगे दूर

  सर्दियों का मौसम दस्तक देने लगा है और इस बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार या अन्य संक्रामक बीमारियां बहुत ही तेज़ी से फैलती हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें और इम्यून सिस्टम (Immune System) को मज़बूत रखकर बीमारियों से लड़ सकें. आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कुछ ऐसे फल (Fruits) के बारे में जिसने सेवन से आपकी इम्युनिटी मज़बूत होती है.