Weight Loss Fruits

• 

  ज्यादा खरबूजा खाना पड़ सकता है सेहत पर भारी, जानिए नुकसान?

  यदि जरूरत से ज़्यादा खरबूजे का सेवन करेंगे तो इससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है और कुछ विशेष लोगों को खरबूजे का सेवन भूल कर भी नहीं करना चाहिए, आइए जानते हैं इससे क्या नुकसान हो सकते हैं...

• 

  मोटापे को गायब कर देगा ये फल ! नाम और फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान 

  Health & Lifestyle News in Hindi : आप में से कई लोगों ने तो इसका नाम आज पहली बार सुना होगा... लेकिन आपको बता दें कि इस फल के नाम के साथ-साथ इसके फायदे भी चौंकाने वाले हैं.

• 

  Best Summer Fruit: गर्मियों में इस फल को बनाएं सेहत का साथी, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

  Benefits of litchi: गर्मियों के मौसम में विशेष रूप से लीची का सेवन करना चाहिए, स्वाद से भरपूर और सेहत के गुणों से भरपूर लीची के फायदों के बारे में, आइए जानते हैं...

• 

  Weight Loss Mistakes: वजन घटाते समय भूलकर भी न करें गलती, हो जाएगा बड़ा नुकसान, डाइटीशियन ने दी ये सलाह

  Common Weight Loss Mistakes: कुछ लोग जल्दबाज़ी में वजन घटाने के चक्कर में कई गलतियां कर देते हैं. आप भी इन गलतियों पर एक बार नज़र डाल लें और वेट लॉस (Never make these mistakes during weight loss) के दौरान इन गलतियों को कभी भी न करें...

• 

  Health Tips: जिम से वापस आने के बाद ड्राईफ्रूट्स के साथ करें इन चीजों का सेवन, हमेशा बनी रहेगी एनर्जी...

  डाइटीशियन नीलम ने आफ्टर जिम डाइट (After Gym Diet) के बारे में बताया है जिसे आपको फॉलो करना चाहिए, ऐसा करने से आपकी बॉडी फिट रहेगी और शरीर में कमज़ोरी नहीं आएगी, जिम में पसीना बहाने के बाद कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी (Instant Energy) देती हैं.

• 

  Guava Benifit : अपने बढ़ते वजन से हो गए हैं परेशान, तो आज से ही ये देशी फल खाना कर दें शुरू

  Guava Benefits: अगर आप डेली अमरूद खाते हैं, तो आपका वजन तेजी से कम होता है. कई एक्सपर्ट भी वजन घटाने के लिए अमरूद को खाने के लिए सलाह देते हैं.

• 

  Fruits Benefits For Weight Loss: चर्बी के दुश्मन हैं ये 5 फल, इसके सेवन से मोटापे से मिल सकती है निजात

  हम आपको मोटापा कम करने के लिए कुछ ऐसे फलों (Fruits Benefits For Weight Loose) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन मात्र से ही आपका वजन घट सकता है जिसकी जानकारी दी AIIMS भोपाल की हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. भावना ने..

• 

  इन 3 सूखे मेवों को भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू, पेट की चर्बी लगेगी गलने, हेल्दी तरीके से घटेगा वजन

  Weight loss tips : अगर आप वजन कम करने का हेल्दी तरीका तलाश कर रहे हैं तो, फिर सूखे मेवों से बेहतर कुछ नहीं है. ड्राई फ्रूट्स आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ पेट में जमे फैट को भी गलाने में भरपूर मदद करेंगे.

• 

  Weight Loss tips : पेट और कमर की चर्बी को दूर करने में मदद करेंगे ये शानदार टिप्स

  खान पान से अलग आपको अपनी कुछ आदतें जैसे अल्कोहल और स्मोकिंग का इनटेक कम करना होगा और इससे दूरी बनानी होगी. ज्यादा अल्कोहल के सेवन से भी पेट निकलता है. आपको बता दें कि कम नींद भी मोटापा बढ़ता है और इसलिए भरपूर नींद लेने की आदत डालनी अच्छी बात है.