Vitamins Deficiency Causes

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  ज़्यादा नींद आना सही नहीं, इन Vitamins की कमी का है संकेत 

  Zyada Nind Aane Ke Kaaran : कई बार जब नींद पूरी नहीं होती है तो हमें काफी समस्याएं होने लगती है और आज कल बहुत ज़्यादा सोने के बाद भी थकान महसूस करना ऐसी बीमारी हो गई है जो हर दूसरे व्यक्ति में देखने को मिल रही है.

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  हाथ-पैरों में झुनझुनी हो तो बिल्कुल न करें नजरअंदाज, वर्ना ये 5 हेल्थ कंडिशन बाद में बन जाएंगी बड़ी बीमारी

  Feet Sensation causes: कुछ विटामिन की कमी या कुछ हेल्थ कंडिशन की वजह से हाथों और पैरों में झनझनाहट हो सकती है. यहां जानें कौन से हैं वे विटामिन जो झनझनाहट का कारण बन सकते हैं.

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  इन 4 विटामिन की कमी से face पर निकल आते हैं दाने, गायब हो जाता है Skin का ग्लो

  Pimple on face : कुछ लोगों को किशोरावस्था पार करने के बाद भी दाने निकलना कम नहीं होता है. इसका मतलब आप डाइट (diet) अच्छी नहीं ले रहे हैं. शरीर में 4 जरूरी विटामिन की कमी हो गई है.