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Diet Keeps Diseases Away: खाना खाने के रूटीन बदलने से दूर रहेंगी बीमारियां, यकीन नहीं तो आजमाए ये नुस्खा?
How To Plan Day Diet : आयुर्वेद के अनुसार, समय पर खाया भोजन शरीर में अमृत की तरह काम करता है, जबकि असमय किया गया भोजन विष बन जाता है, लेकिन शहरी जीवन शैली में कार्पोरेट कंपनी में काम करने वाले प्रोफेशनल्स के लिए लंच-डिनर के बीच सामंजस्य बिठा पानी टेढ़ी खीर साबित होता है.
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Strong Bones: इन पांच आदतों को अपना लिया तो बुढ़ापे में भी मजबूत रहेंगी हड्डियों, डाइट प्लान से लेकर दिनचर्या तक, जानें - क्या है फायदेमंद
Tips for Strong Bones: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां और मसल्स कमजोर होने लगती हैं. इसका सही समय पर सही तरीके से ध्यान नहीं रखा गया तो कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. आइए आपको बताते हैं कि आप अपनी हड्डियों का किस तरह ध्यान रख सकते हैं.
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Jamun Benefits: गर्मियों का तोहफा जामुन स्वाद के साथ सेहत का भी है खजाना, इन बीमारियों के लिए है वरदान
Fruits For Diabetics: जामुन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन में सहायता करता है और कब्ज, सूजन और एसिडिटी जैसी समस्याओं को रोकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.
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Healthy Diet: भोजन में शामिल करें गाजर, करेला समेत ये चीजें, दुरुस्त रहेगी आंखें
Eye Care Food: बढ़ते स्क्रीन टाइम के इस दौर में आंखों से पानी आना, जलन, सूजन, दर्द समेत कमजोर होती आंखों की रोशनी की समस्या आम सी बात बन चुकी है. ऐसे में आप भोजन में इन चीजों को शामिल कर इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं.
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एनर्जी कैप्सूल को जाएंगे भूल... गर्मी के मौसम में कर लें बस ये काम!
Energy Capsule Diet Plan for Summer Season: गर्मी के मौसम में शरीर में एनर्जी बनाए रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन कुछ पौष्टिक और ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप अपनी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं.
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Cloud Coffee Benefits: कॉफी संग नारियल पानी ! हेल्दी के साथ टेस्टी है ‘क्लाउड कॉफी’, जानें इसके फायदे
Coconut Water Coffee Recipe: ‘क्लाउड कॉफी’ के नाम का खूब शोर मचा है. यह झाग से भरपूर होती है. साथ ही पौष्टिक और एनर्जी देने वाली भी है. यहां जानते हैं इसकी रेसिपी
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Benefits of Different Juices: किस बीमारी में कौन सा जूस होता है लाभदायक? पीने से पहले यहां जानें पूरी जानकारी
Healthy Drinks to Make at Home for Summer: शौक और स्वाद के लिए पिया जाने वाला जूस हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लेकिन, जूस पीने से पहले ये जानना जरूरी है कि कौन सा जूस किस मौसम में और किस बीमारी के लिए पीना चाहिए. इसी समस्या के हल के लिए हम लेकर आए हैं अलग-अलग बीमारियों में फायदा पहुंचाने वाले जूस की पूरी जानकारी.
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सेहत का सुपरहीरो चुकंदर ! जानें इसके 5 बड़े फायदे, पढ़ कर रह जाएंगे दंग
Beetroot Benefits for Health : चुकंदर के खास गुण व्यक्ति को सेहतमंद बनाए रखने के साथ रोगों से शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आज ही इस सेहत के खजाने से भरपूर सूपरफूड को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं.
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बीमारी से रहेंगे कोसों दूर, बस अपना लें ये छोटा-सा तरीका
How to Stay Fit & Healthy : आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बीमार पड़ना एक आम बात हो गई है. अक्सर लोगों में सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियां देखने को मिलती है... लेकिन ऐसा क्या करें कि आप लंबे समय तक बीमारियों से दूर रहें ? यहां जानिए :
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चॉकलेट से हो गई है बच्चों के दांतों में Cavity, इन टिप्स को अपनाकर करें दूर
चॉकलेट या मीठा खाने की वजह से बच्चों के दांत में बहुत जल्दी कैविटी लग जाती है, जिसकी वजह से दांतों में दर्द भी होने लगता है. ऐसे में बच्चों को कैविटी से बचने के लिए दांतों को हेल्दी (Healthy teeth) बनाए रखना बहुत ज़रूरी है, आइए हम आपको कुछ टिप्स (Oral health tips) बताते हैं, जिससे आप बच्चों के दांतों को सड़ने से बचा सकती है..
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Heart Health : दिल के सेहत की तंदुरुस्ती बेहद आसान, आज से अपनाएं ये टिप्स
ऐसे में अपने हार्ट का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है. हम आपको कुछ ऐसे जरूरी काम बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप दिल को हमेशा हेल्दी और फिट (Tips For Healthy Heart) रख सकते हैं.
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Health Tips: बारिश के मौसम में होता है मच्छरों से होने वाली इन बीमारियों का खतरा, ये टिप्स फॉलो कर खुद को बचाएं
Health Tips For Rainy Season: बरसात के दिनों में मच्छरों से कई तरह की बीमारियां होती है. इन दिनों डेंगू, मलेरिया जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा होता है. हम आपको मॉनसून के समय में इन बीमारियों से बचने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं.
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बारिश के मौसम में फल और सब्जियों से ऐसे दूर करें कीड़े, ये टिप्स हैं बहुत काम की
मानसून मौसम में सब्ज़ियों और फलों को खराब होने से बचाने के लिए कुछ ऐसे आसान तरीके हम आपको बता रहे हैं, जिनसे आप मॉनसून (Monsoon) के समय बाज़ार में लाई सब्ज़ी और फल (Vegetables and Fruit) को आसानी से साफ कर सकते हैं और बारिश के कीड़ों से बच सकते हैं..
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शरीर में हीमोग्लोबीन की नहीं होगी कमी, बस फॉलो करें ये डाइट प्लान
कान कमज़ोरी सांस फूलना आदि ऐसे में ज़रूरी है कि आप आहार (Diet for Hemoglobin) में कुछ ऐसी चीज़ें शामिल करें जिससे हीमोग्लोबीन का लेवल बैलेंस बना रहे हैं, आइए हम आपको ऐसी ही चीज़ों के बारे में बताते हैं..
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डाइजेशन को रखना है दुरुस्त, तो इन मसालों को कर लें डाइट में शामिल
इस बीच आपको बता दें कि फाइबर से भरपूर खाना Digestive System को हेल्दी रखने के लिए काफी जरूरी माना जाता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे मसालों (Spices for Digestion) के बारे में बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप पेट की दिक्कतों से बच सकते हैं..
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Diet Keeps Diseases Away: खाना खाने के रूटीन बदलने से दूर रहेंगी बीमारियां, यकीन नहीं तो आजमाए ये नुस्खा?
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Strong Bones: इन पांच आदतों को अपना लिया तो बुढ़ापे में भी मजबूत रहेंगी हड्डियों, डाइट प्लान से लेकर दिनचर्या तक, जानें - क्या है फायदेमंद
Tips for Strong Bones: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां और मसल्स कमजोर होने लगती हैं. इसका सही समय पर सही तरीके से ध्यान नहीं रखा गया तो कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. आइए आपको बताते हैं कि आप अपनी हड्डियों का किस तरह ध्यान रख सकते हैं.
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Jamun Benefits: गर्मियों का तोहफा जामुन स्वाद के साथ सेहत का भी है खजाना, इन बीमारियों के लिए है वरदान
Fruits For Diabetics: जामुन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन में सहायता करता है और कब्ज, सूजन और एसिडिटी जैसी समस्याओं को रोकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.
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Healthy Diet: भोजन में शामिल करें गाजर, करेला समेत ये चीजें, दुरुस्त रहेगी आंखें
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एनर्जी कैप्सूल को जाएंगे भूल... गर्मी के मौसम में कर लें बस ये काम!
Energy Capsule Diet Plan for Summer Season: गर्मी के मौसम में शरीर में एनर्जी बनाए रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन कुछ पौष्टिक और ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप अपनी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं.
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Cloud Coffee Benefits: कॉफी संग नारियल पानी ! हेल्दी के साथ टेस्टी है ‘क्लाउड कॉफी’, जानें इसके फायदे
Coconut Water Coffee Recipe: ‘क्लाउड कॉफी’ के नाम का खूब शोर मचा है. यह झाग से भरपूर होती है. साथ ही पौष्टिक और एनर्जी देने वाली भी है. यहां जानते हैं इसकी रेसिपी
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Benefits of Different Juices: किस बीमारी में कौन सा जूस होता है लाभदायक? पीने से पहले यहां जानें पूरी जानकारी
Healthy Drinks to Make at Home for Summer: शौक और स्वाद के लिए पिया जाने वाला जूस हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लेकिन, जूस पीने से पहले ये जानना जरूरी है कि कौन सा जूस किस मौसम में और किस बीमारी के लिए पीना चाहिए. इसी समस्या के हल के लिए हम लेकर आए हैं अलग-अलग बीमारियों में फायदा पहुंचाने वाले जूस की पूरी जानकारी.
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सेहत का सुपरहीरो चुकंदर ! जानें इसके 5 बड़े फायदे, पढ़ कर रह जाएंगे दंग
Beetroot Benefits for Health : चुकंदर के खास गुण व्यक्ति को सेहतमंद बनाए रखने के साथ रोगों से शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आज ही इस सेहत के खजाने से भरपूर सूपरफूड को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं.
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बीमारी से रहेंगे कोसों दूर, बस अपना लें ये छोटा-सा तरीका
How to Stay Fit & Healthy : आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बीमार पड़ना एक आम बात हो गई है. अक्सर लोगों में सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियां देखने को मिलती है... लेकिन ऐसा क्या करें कि आप लंबे समय तक बीमारियों से दूर रहें ? यहां जानिए :
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चॉकलेट से हो गई है बच्चों के दांतों में Cavity, इन टिप्स को अपनाकर करें दूर
चॉकलेट या मीठा खाने की वजह से बच्चों के दांत में बहुत जल्दी कैविटी लग जाती है, जिसकी वजह से दांतों में दर्द भी होने लगता है. ऐसे में बच्चों को कैविटी से बचने के लिए दांतों को हेल्दी (Healthy teeth) बनाए रखना बहुत ज़रूरी है, आइए हम आपको कुछ टिप्स (Oral health tips) बताते हैं, जिससे आप बच्चों के दांतों को सड़ने से बचा सकती है..
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Heart Health : दिल के सेहत की तंदुरुस्ती बेहद आसान, आज से अपनाएं ये टिप्स
ऐसे में अपने हार्ट का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है. हम आपको कुछ ऐसे जरूरी काम बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप दिल को हमेशा हेल्दी और फिट (Tips For Healthy Heart) रख सकते हैं.
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Health Tips: बारिश के मौसम में होता है मच्छरों से होने वाली इन बीमारियों का खतरा, ये टिप्स फॉलो कर खुद को बचाएं
Health Tips For Rainy Season: बरसात के दिनों में मच्छरों से कई तरह की बीमारियां होती है. इन दिनों डेंगू, मलेरिया जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा होता है. हम आपको मॉनसून के समय में इन बीमारियों से बचने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं.
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बारिश के मौसम में फल और सब्जियों से ऐसे दूर करें कीड़े, ये टिप्स हैं बहुत काम की
मानसून मौसम में सब्ज़ियों और फलों को खराब होने से बचाने के लिए कुछ ऐसे आसान तरीके हम आपको बता रहे हैं, जिनसे आप मॉनसून (Monsoon) के समय बाज़ार में लाई सब्ज़ी और फल (Vegetables and Fruit) को आसानी से साफ कर सकते हैं और बारिश के कीड़ों से बच सकते हैं..
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शरीर में हीमोग्लोबीन की नहीं होगी कमी, बस फॉलो करें ये डाइट प्लान
कान कमज़ोरी सांस फूलना आदि ऐसे में ज़रूरी है कि आप आहार (Diet for Hemoglobin) में कुछ ऐसी चीज़ें शामिल करें जिससे हीमोग्लोबीन का लेवल बैलेंस बना रहे हैं, आइए हम आपको ऐसी ही चीज़ों के बारे में बताते हैं..
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डाइजेशन को रखना है दुरुस्त, तो इन मसालों को कर लें डाइट में शामिल
इस बीच आपको बता दें कि फाइबर से भरपूर खाना Digestive System को हेल्दी रखने के लिए काफी जरूरी माना जाता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे मसालों (Spices for Digestion) के बारे में बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप पेट की दिक्कतों से बच सकते हैं..
