Tea Coffee Side Effects

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  क्या आपको भी चाय-कॉफी पीने से होती है Gas और Acidity? ऐसे पाएं छुटकारा 

  Side Effects of Drinking Tea & Coffee : आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई खुद को तरोताजा रखने के लिए चाय-कॉफी का Consumption करता है... लेकिन कई बार चाय-कॉफी पीने से लोगों को पेट दर्द और गैस जैसी शिकायत रहने लगी है. आज हम आपको इसी से बचने के तरीका बताने वाले हैं.

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  Cinnamon Benifit : दालचीनी से मिलते हैं कई फायदे, जानें- इसके इस्तेमाल करने का सही तरीका

  Benefits of Cinnamon For Skin: दालचीनी खाने से शरीर में मजबूती आती है, और ऐसा भी कहा जाता है कि दालचीनी महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता . दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है और हार्ट के पेशेंट के लिए फायदेमंद होता है. वहीं इससे मसल्स के सूजन में भी राहत मिलती है. तो आईए जानते हैं दालचीनी के और भी फायदे.

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  आखिर क्यों इतना मुश्किल है कैफीन की आदत से छुटकारा पाना? जानिए इस बुरी लत को छोड़ने के कारगर तरीके

  Caffeine Addiction: कैफीन की लत को धीरे धीरे कम करना चाहिए. इसके लिए कैफीन रहित विकल्पों को अपनाने के साथ साथ हर हफ्ते कैफीन के इनटेक में 20 प्रतिशत की कमी करनी चाहिए.