Summer Diet For Summer

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  एनर्जी कैप्सूल को जाएंगे भूल... गर्मी के मौसम में कर लें बस ये काम!

  Energy Capsule Diet Plan for Summer Season: गर्मी के मौसम में शरीर में एनर्जी बनाए रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन कुछ पौष्टिक और ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप अपनी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं.

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  गर्मियों में सत्तू खाना कर दें शुरू, सेहत को मिलेंगे ये फायदे

  शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला सत्तू शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य के फायदे भी देता है. सत्तू खाने से शरीर को क्या फायदे (Sattu Ke Fayde) होते हैं. आइए जानते हैं...

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  Foods For Summer Season: दही, पुदीना समेत गर्मियों में जरूर खाना चाहिए ये चीजें, डाइटीशियन से जानिए यहां

  Vest Foods for Summer heat: समर सीजन (summer season) में कुछ चीज़ों का विशेष रूप से सेवन करना चाहिए, डायटीशियन नीलम गर्मी के मौसम में कुछ चीजों को खाने की सलाह (Advice to eat some things in summer season) देती है, आइये जानते हैं....

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  Health News: गर्मियों के मौसम में इन सब्जियों से बना लें दूरी, सेहत पर पड़ सकता है उल्टा असर

  Health Tips: गर्मी के मौसम में कुछ ऐसी सब्ज़ियां भी होती हैं, जिनका भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए. इनको खाने से शरीर में समस्याएं पैदा हो सकती है, डाइटीशियन नीलम ने इसके बारे में बताया है, आइए जानते हैं, उन सब्ज़ियों के बारे में जिन्हें गर्मियों में नहीं खाना चाहिए...

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  Weight Loss Mistakes: वजन घटाते समय भूलकर भी न करें गलती, हो जाएगा बड़ा नुकसान, डाइटीशियन ने दी ये सलाह

  Common Weight Loss Mistakes: कुछ लोग जल्दबाज़ी में वजन घटाने के चक्कर में कई गलतियां कर देते हैं. आप भी इन गलतियों पर एक बार नज़र डाल लें और वेट लॉस (Never make these mistakes during weight loss) के दौरान इन गलतियों को कभी भी न करें...

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  Weight Gain Diet: गर्मियों में वजन बढ़ाना नहीं है मुश्किल, बस फॉलो करें डाइटीशियन के बताए ये Weight Gain Tips

  Weight Gain For Boys: हम आपको डाइटीशियन नीलम के बताए कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिन्हें फ़ॉलो करके आप गर्मियों के मौसम ( Weight Gain in Summer Season) में आसानी से वजन बढ़ा सकती है और ये फूड शरीर को ठंडक भी देंगे और तेजी से आपका वजन भी बढ़ सकेगा.

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  Eye care tips in summer: गर्मियों में ऐसे रखें अपनी आंखों का ख्याल, भूलकर भी न करें ये लापरवाही

  धूप और गर्म हवाओं के चलते (summer eye care tips) आंखों में खुजली, जलन, पानी बहना, आंखों का लाल होने जैसा परेशानी होने लगती है, इन परेशानियों से बचने के लिए हम आपको कुछ आई केयर टिप्स (Eye care tips in hindi) बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करके आप अपनी आंखों को हेल्दी रख सकते हैं.

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  Health Tips: अपनी Body को Detox और Clean करने के लिए खाली पेट पिएं ये पानी

  हम आपको गर्मियों (Summer diet) में शामिल करने जा रहे एक ऐसे अनाज के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करके आप गंभीर रोगों से भी निजात पा सकते हैं, हम बात कर रहे हैं जौ की, जौ का सेवन करने से कई प्रकार के लाभ (Barley benefits) होते हैं, आइये जानते हैं इसके बारे में.... 

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  ब्रेकफास्ट में बनाएं वजन कम करने वाली ये कमाल की डिश, 30 मिनट में बनकर होगी तैयार

  एक हाई प्रोटीन डाइट आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एकदम परफेक्ट है. ऐसे में अगर आप सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करना चाहते हैं तो यहा हैं टेस्टी रेसिपी जो आपके दिन की शुरूआत को परफेक्ट बना सकती हैं.