Sugar And Diet

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  Festive Season Diet Plan: त्योहारों में फॉलो करें ये टिप्स, शुगर स्पाइक्स और बढ़ते वजन से नहीं होंगे परेशान

  Festive Season Diet Plan: अब त्योहारों का मौसम पूरी तरह शुरू हो चुका है. इस दौरान रंग-बिरंगे उत्सव और स्वादिष्ट व्यंजन हर जगह आकर्षण का केंद्र रहते हैं. लेकिन इन मौकों पर सेहत का संतुलन बनाए रखना भी उतना ही ज़रूरी है, ताकि अतिरिक्त शुगर और बढ़ते वजन जैसी समस्याओं से बचा जा सके.

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  Health Tips: शुगर और हार्ट की समस्या से हैं परेशान, इंटरमिटेंट फास्टिंग से मिल सकता है समाधान

  Intermittent Fasting Benefits: फास्टिंग को लेकर हमारे मन में हमेशा कई तरह के सवाल रहते हैं. हाल ही में एक अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि भोजन में अंतर रखकर ब्लड शुगर और मेटाबॉलिक सिंड्रोम को कंट्रोल किया जा सकता है. आइए जानते हैं कितनी देर की इंटरमिटेंट फास्टिंग फायदेमंद है.

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  नमक या शक्कर कैसे खाना चाहिए दही ? जानिए सही तरीका

  दही खाने को लेकर लोगों में कंफ्यूजन भी रहती है कि दही को चीनी के साथ खाएं या नमक के साथ? (How to Eat Curd) किस तरीक़े से खाना ज़्यादा अच्छा है. ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं कि आपको दही कैसे खाना चाहिए?

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  Health Tips: ज्यादा मीठा खाने से हेल्थ पर पड़ता है गहरा प्रभाव, होते हैं ये नुकसान

  Sugar Diet: बिगड़ते हेल्थ के इस दौर में ज्यादा मीठा खाना सेहत के लिए और भी नुकसानदायक होता है. यदि आप बहुत अधिक मात्रा में मीठे का सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन भी बढ़ सकता है और कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.

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  रोज खाली पेट इस पत्ती को चबाने से वजन रहेगा कंट्रोल और कील मुंहासे होंगे गायब

  Home remedy : जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल, बायोलॉजिकल और केमिकल साइंसेज के अनुसार, एक हर्बल एंटी-मुँहासे जेल जिसमें नीम के पत्तों का हाइड्रो-अल्कोहल अर्क शामिल होता है.