Sprouts Benefits Hindi

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  स्प्राउट्स खाने के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, डाइट में जरूर करें शामिल

  अंकुरित स्प्राउट्स खानें के कई जबरदस्त फायदे होते हैं. लेकिन इसका सेवन करने में कुछ बातों का ध्यान भी रखना है. बता दें, कच्चे या अंकुरित मूंग की फलियों में बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बहुत अधिक होता है. इसीलिए सही तरीक़े से इसका सेवन करें.

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  Sprouts Grains: स्प्राउट्स खाने के हैं कई बेनिफिट्स, फायदे जान रह जाएंगे हैरान

  अंकुरित अनाज का सुबह से सेवन करने से सारा दिन एनर्जी भरा बीतता है. अंकुरित अनाज का नाश्ते में सेवन करना एक बहुत अच्छा विकल्प है क्योंकि इसमें भरपूर पोषक तत्व होते हैं और ये सभी अनाज प्रोटीन के गुणों से भरपूर होते हैं.

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  Broccoli Benefits: गोभी जैसी दिखने वाली इस सब्जी को कहते है प्रोटीन का पावरहाउस! जिसे खाने से मिलती है ताकत

  Health Benefits of Broccoli: शाकाहारी लोग ब्रोकली खाकर ही प्रोटीन की जरूरत को पूरा करते हैं.इस बारे में भोपाल के नैचुरोपैथी हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. राजेंद्र शर्मा ने कुछ बाते बताई हैं.तो चलिए जानते हैं ब्रोकली क्यों इतनी फायदेमंद होती है.

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  अंकुरित चना खाने के बाद कभी ना खाएं ये चीज़ें, नहीं तो होगा कई परेशानियों का कारण

  Foods Not To Eat After Sprouted Chana: एक्सपर्ट्स का कहना है कि अंकुरित चना खाने के बाद कुछ चीजों का परहेज करना चाहिए नहीं तो वो कई परेशानियों का कारण बन सकता है, जानें इनके बारे में.