Screen Time Effects
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3 घंटे से ज्यादा है Screen Time? तो आपकी आंखें हो रही कमजोर! इन 4 योगासन से होगा सब ठीक
अगर आपका screen time रोज 3 घंटे से ज्यादा है, तो यह आपकी eye health को नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए कैसे digital eye strain और blue light exposure से आंखें कमजोर होती हैं और कैसे Tratak, Bhastrika Pranayama, आंखें झपकाना और हथेली से आंख ढंकना जैसे आसान yoga for eyes अभ्यास आपकी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं.
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क्या बढ़ता स्क्रीन टाइम बच्चों की सेहत लिए है खतरनाक? नए रिसर्च में हुआ खुलासा
हाल ही में हुए एक रिसर्च में भी है पाया गया है की स्क्रीन टाइम ज्यादा होने की वजह से 12 साल से भी कम उम्र के बच्चों के दिमाग पर इसका काफी गलत असर पढ़ रहा है.
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