Pranayama
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योगिक क्रियाओं से बढ़ता है आत्मविश्वास
योगिक क्रियाएं हर इंसान के लिए जरूरी हैं. इनसे शरीर और मन दोनों को लाभ होता है. जब मन शांत होता है, तो डर नहीं लगता. जब डर नहीं लगता, तो आत्मविश्वास बढ़ता है. इसलिए हर दिन थोड़ा समय योग को देना चाहिए.
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योगिक क्रियाओं से बढ़ता है आत्मविश्वास
योगिक क्रियाएं हर इंसान के लिए जरूरी हैं. इनसे शरीर और मन दोनों को लाभ होता है. जब मन शांत होता है, तो डर नहीं लगता. जब डर नहीं लगता, तो आत्मविश्वास बढ़ता है. इसलिए हर दिन थोड़ा समय योग को देना चाहिए.
