National Exercise Day Rules

National Exercise Day: ये व्यायाम हैं बेहद फायदेमंद, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक जरूर करें ये एक्सरसाइज

National Exercise Day: आज पूरा देश नेशनल एक्सरसाइज डे (Exercise Day) मना रहा है, इस मौके पर हम आपको ऐसी एक्सरसाइजेज (Daily excercise) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रोजाना कर सकते हैं. इन एक्सरसाइजेज की सबसे खास बात यह है कि इन्हें हर उम्र के लोग कर सकते हैं.