Moong Dal Benefits

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  स्प्राउट्स खाने के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, डाइट में जरूर करें शामिल

  अंकुरित स्प्राउट्स खानें के कई जबरदस्त फायदे होते हैं. लेकिन इसका सेवन करने में कुछ बातों का ध्यान भी रखना है. बता दें, कच्चे या अंकुरित मूंग की फलियों में बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बहुत अधिक होता है. इसीलिए सही तरीक़े से इसका सेवन करें.

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  Health News: अंकुरित मूंग दाल खाने के हैं कई फायदे, वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र व आंखों के लिए भी है लाभकारी

  Health Tips: मूंग दाल खाने के कई फ़ायदे (Moong Dal Ke Fayde) हैं. मूंग दाल में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन पाया जाता है, ऐसे में इस दाल का सेवन करने से शरीर को पोषक तत्वों की पूर्ति मिलती है, आइए जानते हैं अंकुरित मूंग दाल खाने से क्या लाभ (benefits of eating moong dal) होते हैं...

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  इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज और वेट लॉस में भी मददगार है मूंग की दाल

  दालों में सबसे अधिक पौष्टिक मूंग की दाल मानी जाती है. मूंग दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स (Protein Source) माना जाता है. दाल को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, डाइटीशियन नीलम ने मूंग दाल से जुड़े कई फायदों (Pulse Benefits) के बारे में बताया है, जो हम आपके साथ साझा करने जा रहे हैं.

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  Health News : बादाम, मूंग से लेकर ब्रोकली तक... आपके किचन में मौजूद हैं कई प्रोटीन सोर्स, आज ही करें डाइट में शामिल

  किसी भी काम को करने के लिए चाहे वो घर का काम हो या बाहर का. हमें स्फूर्ति और हाई लेवल एनर्जी की जरूरत होती है. हम जो भी खाते हैं वो हमारी बॉडी में जाकर सभी अंगों को प्रभावित करता है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने फूड को चुनने में कोई भी गलती ना करें.