Moong Dal Advantages
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स्प्राउट्स खाने के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, डाइट में जरूर करें शामिल
अंकुरित स्प्राउट्स खानें के कई जबरदस्त फायदे होते हैं. लेकिन इसका सेवन करने में कुछ बातों का ध्यान भी रखना है. बता दें, कच्चे या अंकुरित मूंग की फलियों में बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बहुत अधिक होता है. इसीलिए सही तरीक़े से इसका सेवन करें.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज और वेट लॉस में भी मददगार है मूंग की दाल
दालों में सबसे अधिक पौष्टिक मूंग की दाल मानी जाती है. मूंग दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स (Protein Source) माना जाता है. दाल को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, डाइटीशियन नीलम ने मूंग दाल से जुड़े कई फायदों (Pulse Benefits) के बारे में बताया है, जो हम आपके साथ साझा करने जा रहे हैं.
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स्प्राउट्स खाने के ये फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, डाइट में जरूर करें शामिल
अंकुरित स्प्राउट्स खानें के कई जबरदस्त फायदे होते हैं. लेकिन इसका सेवन करने में कुछ बातों का ध्यान भी रखना है. बता दें, कच्चे या अंकुरित मूंग की फलियों में बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा बहुत अधिक होता है. इसीलिए सही तरीक़े से इसका सेवन करें.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज और वेट लॉस में भी मददगार है मूंग की दाल
दालों में सबसे अधिक पौष्टिक मूंग की दाल मानी जाती है. मूंग दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स (Protein Source) माना जाता है. दाल को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, डाइटीशियन नीलम ने मूंग दाल से जुड़े कई फायदों (Pulse Benefits) के बारे में बताया है, जो हम आपके साथ साझा करने जा रहे हैं.
