Knock Knee Exercise

Knock Knee से डेली रुटीन में हो रही तकलीफ? जानिए इसके दर्द से छुटकारा पाने के तरीके

नॉक नीज (Knock Knee) घुटनों की उस समस्या को कहते हैं, जिसमें चलते समय व्यक्ति के दोनों पैरों के बीच में गैप नज़र आने लगता है. इसमें घुटने आपस में जुड़े हुए दिखते हैं.जब कि दोनों पैर बाहर की ओर नज़र आने लगते हैं.घुटनों की इम्बैलेंस अलाइनमेंट को नॉकिंग नीज कहकर पुकारा जाता है.