Heart Health Tips

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  Health : हार्ट अटैक से बचाने वाली दवाइयां, मुफ्त में दे सकती है डिप्रेशन

  Heart Attack Medicine : रिसर्च में पाया गया कि बीटा ब्लॉकर्स ने दिल का दौरा पड़ने वाले उन मरीजों में डिप्रेशन के लक्षणों के स्तर को थोड़ा बढ़ा दिया जिनका हार्ट फेल नहीं हुआ था.

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  टेंशन और स्ट्रेस से हार्ट को बड़ा खतरा! जानें Mentally Fit होने के 5 बड़े उपाय

  Causes of Heart Attack : व्‍यक्ति को हर सप्ताह कम से कम 150 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए. धूम्रपान से बचने के साथ ही शराब के सेवन को सीमित करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि दोनों ही हाई ब्‍लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और स्ट्रोक से जुड़े हैं.

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  Health Tips: शुगर और हार्ट की समस्या से हैं परेशान, इंटरमिटेंट फास्टिंग से मिल सकता है समाधान

  Intermittent Fasting Benefits: फास्टिंग को लेकर हमारे मन में हमेशा कई तरह के सवाल रहते हैं. हाल ही में एक अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि भोजन में अंतर रखकर ब्लड शुगर और मेटाबॉलिक सिंड्रोम को कंट्रोल किया जा सकता है. आइए जानते हैं कितनी देर की इंटरमिटेंट फास्टिंग फायदेमंद है.

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  ऐसे लोग भूलकर भी न पीएं Mango Shake, जानिए वजह ? 

  जरूरत से ज़्यादा मैंगो शेक का पीने से कई तरह के नुकसान (Mango Shake Pine ke Nuksan) हो सकते हैं, आइए हम आपको बताते हैं कि किन लोगों को भूलकर भी मैंगो शेक नहीं पीना चाहिए. 

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  Heart Health : दिल के सेहत की तंदुरुस्ती बेहद आसान, आज से अपनाएं ये टिप्स

  ऐसे में अपने हार्ट का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है. हम आपको कुछ ऐसे जरूरी काम बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप दिल को हमेशा हेल्दी और फिट (Tips For Healthy Heart) रख सकते हैं.

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  सुबह के साथ रात की भी डालें आदत, जानिए सोने से पहले ब्रश करने के फायदे

  आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में कुछ लोग ऐसे होते हैं जो सिर्फ़ एक बार ही सुबह के समय टूथ ब्रश (Toothbrush in Night) करते हैं. लेकिन आर आप रोज़ाना रात को बिना ब्रश किए हुए सोते हैं तो इससे कई बीमारियां आपको घेरने लगती हैं, आइए हम आपको बताते हैं..

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  हाई बीपी को ऐसे करें कंट्रोल, डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स 

  Health & Lifestyle News in Hindi : हाई ब्लड प्रेशर में अचानक से आपको सीने में दर्द होता है, चक्कर आने लगते हैं और सिरदर्द जैसी स्थिति का सामना करना पड़ता है. हाई ब्लड प्रेशर के चलते लोगों को हार्ट अटैक भी आ जाता है.

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  Heart को रखना है स्वस्थ, तो बस इन आदतों को Lifestyle में कर लें शामिल

  Heart Disease Risk Factor: अनहेल्दी हार्ट (Unhealthy Heart) की वजह से डायबिटीज, बैड कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं होने लगती है लेकिन यदि आप वक़्त रहते इन आदतों (Habbits For Healthy Heart) को अपना लें तो आपको कभी भी दिल से जुड़ी बीमारियां नहीं होंगी....

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  Anger Effects: गुस्सा करना सेहत के लिए है खतरनाक, दिल-दिमाग को ऐसे करता है खोखला

  बहुत अधिक समय तक गुस्से में रहने से आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. लेकिन क्या आप जानते हैं बार-बार गुस्सा करने से सेहत को कई गंभीर नुकसान (Repeated anger causes serious harm to health) भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं गुस्से के सेहत पर होने वाले खतरनाक असर के बारे में...

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  Health News: कैसे होता है कार्डियक अरेस्ट? क्या है इसके लक्षण? बचने के उपाय जानिये यहां...

  Fitness Tips: आजकल भागदौड़ भरी ज़िंदगी में दिल का दौरा एक आम बीमारी हो गई है. लेकिन क्या आप जानते हैं, कार्डियक अरेस्ट किस तरीके की बीमारी (Cardiac Arrest Diseases) है और इसके लक्षण क्या हैं? जिसकी जानकारी डॉ. दानिश ने दी है, आइए जानते हैं...

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  आप भी दुबलेपन से हैं परेशान? इन 5 तरह के आटे से बढ़ेगा वजन, आज ही डाइट में कर लें शामिल

  नारियल का आटा भी ग्लूटन फ़्री होता है. जो सूखे नारियल को पीस कर बनाया जाता है, इसमें गेहूं के आटे की तुलना में अधिक कैलोरी प्रोटीन, फाइबर और आयरन जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं. ये हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने के साथ-साथ सूजन कम करने और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने में सहायक होता है.

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  Sleeping Direction: सही दिशा में सोना क्यों है जरूरी? शरीर रखना है स्वस्थ तो ऐसे सोएं

  Health Tips: बाईं ओर करवट लेकर सोने से कई तरह के फायदे शरीर को होते हैं. आपको बता दें कि इससे डाइजेशन सिस्टम तो अच्छा होता ही है, साथ ही दिल संबंधी रोगों का खतरा भी कम होता है. हम आपको बताने जा रहे हैं कि इससे और भी कई लाभ होते हैं, जो बाईं तरफ करवट लेकर सोने से मिलते हैं.

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  Heart Problems: एम्स के हार्ट स्पेशलिस्ट ने बताया, क्या दिल के मरीज एक्सरसाइज कर सकते हैं या नहीं?

  Experts Tips : कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि क्या जिन लोगों को दिल की बीमारी होती है या जो लोग हार्ट अटैक की चपेट में आ चुके हैं, वो एक्सरसाइज कर सकते हैं या नहीं? क्या एक्सरसाइज करने से नुकसान होगा? इन सभी सवालों का जवाब जानते हैं एम्स भोपाल (AIIMS Bhopal) के हार्ट स्पेशलिस्ट डॉक्टर पंकज मनोरिया से...

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  अगर आप भी लौकी का जूस रोजाना पीते हैं तो ठहर जाइए, हो सकते हैं ये नुकसान

  Health Tips: ज्यादातर डॉक्टर और डाइटीशियन लौकी खाने की सलाह देते हैं. लौकी खाने से कई बीमारियां दूर होती है. वेट लॉस करने के लिए भी लौकी का जूस पिया जाता है.

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  Health Tips: सुबह बिना ब्रश किए ही रोज पीते हैं पानी, तो आज जान लीजिए यह आपकी सेहत के लिए कितना ठीक है या नहीं

  Water benefits : कुछ लोग का मानना है कि सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना (drinking water before brushing) ज्यादा फायदेमंद होता है. क्या सच में बिना ब्रश किए पानी पीना सेहत के लिए लाभकारी है? चलिए जानते हैं इस लेख में.