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4 Habits to follow: अपनी लाइफ को बनाना चाहते हैं परफेक्ट तो बस अपना लें ये 4 आदतेंयदि आप 24 घंटे में से कुछ मिनट व्यायाम या एक्सरसाइज करने के लिए निकाल लेते हैं तो आप हमेशा फ़िट रहते हैं. हम लोगों को यह बहाना करते हुए सुनते हैं कि मेरे पास टाइम नहीं था एक्सरसाइज करने का. लेकिन यदि आप अपने शरीर के लिए कुछ समय निकालते हैं तो व्यायाम करने से शरीर में होने वाले सभी रोगों से मुक्ति मिल जाती है.
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4 Habits to follow: अपनी लाइफ को बनाना चाहते हैं परफेक्ट तो बस अपना लें ये 4 आदतें
यदि आप 24 घंटे में से कुछ मिनट व्यायाम या एक्सरसाइज करने के लिए निकाल लेते हैं तो आप हमेशा फ़िट रहते हैं. हम लोगों को यह बहाना करते हुए सुनते हैं कि मेरे पास टाइम नहीं था एक्सरसाइज करने का. लेकिन यदि आप अपने शरीर के लिए कुछ समय निकालते हैं तो व्यायाम करने से शरीर में होने वाले सभी रोगों से मुक्ति मिल जाती है.
