Good Food For Health

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  Gwalior Ki Gajak: तिल की सिकाई, गुड़ के साथ कुटाई... तब बनती है ये मिठाई, जानिए मशहूर शाही गजक का राज

  Morena Ki Gajak: आज जब हजारों वैरायटी की मिठाईयां बाजार में हैं, तब भी गजक के कद्रदानों की संख्या में कोई कमी नहीं आयी बल्कि बढ़ती ही जा रही है. ग्वालियर में गजक बनाने के ऐसे ऐसे कारखाने हैं, जहां चार पीढ़ियों से केवल गजक ही बनाई जाती है. मकर संक्रांति को तिल और गुड़ से बनी गजक दान करना काफी अच्छा माना जाता है, लिहाज महज एक दिन मे ही हजारों किलो गजक बिक जाती है.

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  Sleeping Food: नींद न आने की समस्या से हैं परेशान तो आज ही शुरू कर दें इन फलों का सेवन, देखिए लिस्ट

  Better Sleep Tips: नींद न आने की वजह से कई बड़ी गंभीर समस्याएं शरीर को घेरने लगती है. ऐसे में ज़रूरी है कि हम अच्छी नींद लें और शरीर को सुचारु रूप से चलाएं, हम आपको कुछ ऐसे फलों (Food For Good Sleep) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप अच्छी नींद ले सकते हैं.

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  World Health Day 2024: इन आदतों को अपनाकर रखें अपने स्वास्थ्य का ख्याल, लंबी होगी उम्र और ...

  World Health Day: लंबी उम्र और अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए भी आपको किन आदतों को अपनाना चाहिए, आपको किस तरह का लाइफ़स्टाइल और डाइट मेंटेन (Lifestyle and diet for good health) करना चाहिए, इसकी जानकारी डायटीशियन नीलम ने दी है, जो हम आपके साथ साझा करने जा रहे हैं..

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  अगर आप भी अपना स्टैमिना बढ़ाना चाहते है तो अपने खाने में शामिल करें इन 4 फूड्स को 

  स्टैमिना बढ़ाने के लिए एक फैक्टर आपका फूड भी होता है क्योंकि अगर आप अच्छे फूड्स खाएंगे तो वह आपकी बॉडी के एनर्जी लेवल को बूस्ट करेगा.इसमें आपको इस बात का ध्यान रखना होता है कि कौन से फूड से आपकी स्टैमिना बढ़ेगी और किस फूड को आपको नहीं खाना है.इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं स्टैमिना को बढ़ाने वाले कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें अगर आप अपने खाने में शामिल करेंगे तो आपको इसमें हेल्प मिलेगी.

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  डायबिटीज में केला खा सकते हैं या नहीं? यहां जानिए सेहत पर पड़ता है कैसा असर

  अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो अपनी डेली डाइट में फाइबर रिच फूड (Fiber Rich Food) जरूर शामिल करें. तो चलिए जानते हैं कि डाइबिटीज में केला खा सकते हैं या नहीं?

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  बच्चों को खाने में दे ये हेल्दी चीजें, शेफ रूजुता दिवेकर ने बताया हेल्दी टेस्टी डाइट प्लान

  Kids Health: न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बच्चों के लिए सिम्‍पल और हेल्दी डिनर का सुझाव दिया है. पैरेंट्स को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अपने बच्‍चों को हफ्ते में कम से कम छह दिन हेल्दी खाना खिलाएं.

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  बाहर जाने का नही है मन तो घर पर ही बनाएं रेस्टोरेंट स्टाइल पनीर फ्राईड राइस, यहां देखें रेसिपी

  Fried Rice: बाजार में मिलने वाला फ्राईड राइस सेहत के लिए इतना अच्छा नहीं होता है क्योंकि कई लोग इसे बनाने में कुछ ऐसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं.