Diet In Night

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  Weight Loss Mistakes: वजन घटाते समय भूलकर भी न करें गलती, हो जाएगा बड़ा नुकसान, डाइटीशियन ने दी ये सलाह

  Common Weight Loss Mistakes: कुछ लोग जल्दबाज़ी में वजन घटाने के चक्कर में कई गलतियां कर देते हैं. आप भी इन गलतियों पर एक बार नज़र डाल लें और वेट लॉस (Never make these mistakes during weight loss) के दौरान इन गलतियों को कभी भी न करें...

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  Weight Loss Drink: रात को सोने से पहले घर पर बनाकर पी लें ये ड्रिंक, लटकती तोंद हो जाएगी छू मंतर

  डाइटीशियन ने वजन कम करने के लिए रात को सोने (Weight loss drink before bed) से पहले एक खास ड्रिंक पीने की सलाह दी है, जो हम आपको बताने जा रहे हैं, दरअसल इस ड्रिंक (Weight loss drink) के नियमित सेवन से शरीर में जमा चर्बी मक्खन (Fat burn) की तरह पिघल कर निकल जाएगी.

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  Health Tips : रात के खाने में इन चीजों को कहें ना, सेहत और नींद पर पड़ेगा बुरा असर

  रात में कभी भी तेलीय और मसालेदार खाने का सेवन नहीं करना चाहिए. मसाले से भरपूर खाने को पचने में बहुत समय लगता है. ऐसे खाने का सेवन करने से गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसे खाने का सेवन करने से गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है. जिसके चलते बॉडी एक्टिव हो जाती है और आपको नींद नहीं आती है.