Dates Khajoor Benefits

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  Dates and Milk Benefits: दूध में खजूर डालकर पीने के फायदे जानकर रह जाएंगे दंग, तन-मन दोनों को मिलता है फायदा 

  Dates and Milk Drink Benefits: दूध खजूर को बनाने का तरीका बहुत आसान है. रात को एक ग्लास दूध में 4-5 खजूर डालकर हल्का उबाल लें. खजूर नरम हो जाए तो दूध पी लें और खजूर भी खा लें. या खजूर को पहले भिगोकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. नियमित रूप से यह पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है, हड्डियां मजबूत होती हैं, और स्वास्थ्य बेहतर होता है.

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  The 5 Best Benefits of Khajoor : खजूर खाने के 5 फायदे जानकर नहीं करेंगे यकीन 

  Benefits of Dates : खजूर को सूखे मेवों का राजा  कहा जाता है. रोज़ाना खजूर खाने से शरीर को अनगिनत फायदे मिलते हैं. डाइटीशियन नीलम ने खजूर खाने से मिलने वाले इन फायदों के बारे में बताया है.

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  Dates Benefits: खाली पेट खा लें खजूर, कब्ज में राहत के साथ-साथ शरीर को मिलेगें बेजोड़ फायदे

  खजूर का सेवन करने से कब्ज और गैस की समस्या दूर हो जाती है. यदि आप पेट की समस्याओं से जूझ रहे तो उन्हें सुबह ख़ाली पेट खजूर खाना चाहिए.