Dal Chawal
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स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी बेस्ट है Daal-Chawal, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
दाल-चावल न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है बल्कि सेहत को भी कई प्रकार से फायदा पहुंचाते हैं. दाल-चावल में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन D, विटामिन ई, विटामिन B1, विटामिन सी, विटामिन के, एंटीऑक्सीडेंट आदि होते हैं. जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. डायटीशियन नीलम भी दाल-चावल खाने की सलाह देती हैं. आइए जानते हैं, दाल चावल खाने से होने वाले फायदों (Benefits of eating pulses and rice) के बारे में...
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Arhar Dal Benefits: अरहर के दाल खाने से होते हैं ये फायदे, गर्भावस्था में महिलाएं जरूर करें इसका सेवन
अरहर दाल में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, मैगनीशियम, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, सिलेनियम, प्रोटीन जैसे तत्व होते हैं. ये शरीर को लाभ पहुंचाते हैं. हम आपको डाइटीशियन की मदद से बताने जा रहे हैं कि अरहर दाल शरीर को क्या-क्या फायदे पहुंचाती है.
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स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी बेस्ट है Daal-Chawal, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
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