Carrot

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  Healthy Diet: भोजन में शामिल करें गाजर, करेला समेत ये चीजें, दुरुस्त रहेगी आंखें

  Eye Care Food: बढ़ते स्क्रीन टाइम के इस दौर में आंखों से पानी आना, जलन, सूजन, दर्द समेत कमजोर होती आंखों की रोशनी की समस्या आम सी बात बन चुकी है. ऐसे में आप भोजन में इन चीजों को शामिल कर इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं.

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  Carrot Benefits: स्वाद से भरपूर गाजर खाने से उतर जाएगा आंखों का चश्मा, और भी हैं कई फायदे

  गाजर में मौजूद विटामिन सी शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है. इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए आप गाजर को सलाद के रूप में खा सकते है या गाजर का जूस पी सकते है.

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  आंखों की रोशनी होने लगी है कम तो अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, ये 5 फूड्स करेंगे आपकी मदद

  Vegetables For Eyes Health: आंखों की सेहत को बनाए रखने के लिए आप अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल कर सकते हैं जो आंखों की रोशनी बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं.