(फोटो/ कंटेंट- नावेद खान, अंबु शर्मा)
झुलसती गर्मी में ये उपाय होंगे कारगर साबित, ज़रूर फॉलो करें ये टिप्स
(फोटो/ कंटेंट- नावेद खान, अंबु शर्मा)
इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है. कई शहरों में अभी पारा 42 डिग्री के पार चल रहा है.
(फोटो/ कंटेंट- नावेद खान, अंबु शर्मा)
झुलसती गर्मी में भी कामकाजी लोगों को बाहर निकलने के लिए मजबूर होना पड़ रहा है.
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ऐसे में अगर कुछ टिप्स को फॉलो करेंगे तो भीषण गर्मी की वजह से बीमार होने से बचा जा सकता है.
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घर से बाहर निकलते समय अपने आपको कपड़े से ढंककर रखें.
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गर्मी में एकदम एसी या कूलर में से न निकलें और गर्मी से आकर एकदम एसी में न बैठें.
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खुद को हाइड्रेटेड रखें. गर्मी के दौरान लू चलने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है.
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खाली पेट बाहर जाने से बचना होगा.