Tea Addiction
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बीमारियों को बुलावा देता है अधिक चाय का सेवन, आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती
अपनी भाग दौड़ भरी जिंदगी में टेंशन से मुक्ति पाने के लिए लोग पर एनर्जी ड्रिंक (energy drink)और अन्य पेय पदार्थ (beverage)का सेवन करते हैं. लेकिन ज्यादा चाय पीना भी बीमारियों को बुलावा देने जैसा है. जानिए कैसे?
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आखिर क्यों इतना मुश्किल है कैफीन की आदत से छुटकारा पाना? जानिए इस बुरी लत को छोड़ने के कारगर तरीके
Caffeine Addiction: कैफीन की लत को धीरे धीरे कम करना चाहिए. इसके लिए कैफीन रहित विकल्पों को अपनाने के साथ साथ हर हफ्ते कैफीन के इनटेक में 20 प्रतिशत की कमी करनी चाहिए.
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