Quitting Caffeine

• 

  आखिर क्यों इतना मुश्किल है कैफीन की आदत से छुटकारा पाना? जानिए इस बुरी लत को छोड़ने के कारगर तरीके

  Caffeine Addiction: कैफीन की लत को धीरे धीरे कम करना चाहिए. इसके लिए कैफीन रहित विकल्पों को अपनाने के साथ साथ हर हफ्ते कैफीन के इनटेक में 20 प्रतिशत की कमी करनी चाहिए.