Periods And Mental Health Importance
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Tips & Tricks: पीरियड्स के दिनों इन चीजों से करें परहेज, नहीं तो बढ़ सकता है दर्द
Health Tips : पीरियड्स के दौरान समय-समय पर गुनगुने पानी का सेवन करते रहें, इससे ब्लड फ़्लो आराम से होता है. गर्म पानी पीने से पेट की नसों को भी राहत मिलती है. वहीं खाने में ज़्यादातर हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन करें.
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Tips & Tricks: पीरियड्स के दिनों इन चीजों से करें परहेज, नहीं तो बढ़ सकता है दर्द
Health Tips : पीरियड्स के दौरान समय-समय पर गुनगुने पानी का सेवन करते रहें, इससे ब्लड फ़्लो आराम से होता है. गर्म पानी पीने से पेट की नसों को भी राहत मिलती है. वहीं खाने में ज़्यादातर हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन करें.
