Pain Relief Exercise

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  घंटों कंप्यूटर पर काम करने से 'जाम' हो रहे हैं आपके कंधे ? जान लें इसके कारण और घरेलू इलाज

  आज की जीवनशैली ऐसी है कि सारा काम या तो कंप्यूटर पर होता है या फोन के जरिए। इससे युवाओं में गर्दन और कंधे से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं. कई बार एक्सरसाइज या मालिश से काम चल जाता है, लेकिन हर बार ऐसा नहीं होता है और करवट लेने और हाथों को हिलाने तक में परेशानी होती है. इस स्थिति को फ्रोजन शोल्डर कहते हैं. जानिए क्या है उपाय

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  क्या पीछे की ओर चलना आगे की ओर चलने से बेहतर ? Reverse Walk के बारे में जानिए 

  क्या आपने कहीं पढ़ा या सुना है कि आगे की तरफ चलने से ज़्यादा अच्छा पीछे की तरफ चलना है? आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं... कि किन मायनों में पीछे की तरफ चलना आगे की तरफ चलने से बेहतर साबित हो सकता है. 

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  Laughter Therapy से चुटकियों में दूर होगा स्ट्रेस और डिप्रेशन, जानें यहां 

  How to Overcome Stress & Anxiety : आज कल लॉफ्टर योग थैरेपी का प्रचलन चल रहा है, जिसे लाफ्टर योग (Laughter Yog) भी कहा जाता है, इससे क्या फायदे होते हैं आइए जानते हैं इसके बारे में....

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  घुटनों में दर्द के कारण चलना हो गया है मुश्किल तो यह घरेलू नुस्खा आजमाइए

  Knee pain home remedies : घुटनों के दर्द से बुरा हाल हो गया है तो आज से यह देसी नुस्खा आजमा लीजिए. फिर देखिए कैसे आपकी चाल में आ जाएगी तेजी.

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  बॉडी पेन से राहत पाने के लिए इन 3 असरदार ब्रीथिंग एक्सरसाइज को आजमाएं, जानिए घर पर कैसे करें

  Pain Relief Exercise: लाइफस्टाइल बिगड़ने के कारण बॉडी पेन काफी आम है. दर्द को तुरंत ठीक करने के लिए कुछ एक्सरसाइज काफी फायदेमंद हो सकती हैं. यहां 3 ब्रीथिंग एक्सरसाइज हैं जो मदद कर सकती हैं.