Jaggery Benefits

• 

  एक टुकड़ा गुड़, चमका सकता है आपकी किस्मत, पंडित से जानिए कैसे कर सकते हैं उपयोग

  लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ के कुछ उपाय करके आप को कई प्रकार के लाभ (Gud ke fayde) मिल सकते हैं. पंडित दुर्गेश ने बताया है कि गुड़ के इन उपायों को करने से जीवन में आ रही समस्या दूर होने लगती है.. 

• 

  गुड़ वाली चाय से वेट लॉस करना है आसान, इसके अलावा भी हैं कई जबरदस्त फायदे

  Gud chai ke fayde : आपको बता दें कि 100 ग्राम गुड़ में 383 कैलोरी होती है. इसमें आयरन 11 मिलि ग्राम होती है. प्रोटीन और फैट 0.1 मिलि ग्राम, कैल्शियम 85 मिलि ग्राम और 20 मिलि ग्राम फॉसफोरस होता है.