How To Sleep Peacefully
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बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
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आधी रात को नींद न आए तो क्या करें ?
वैसे आपको बता दें कि नींद न आना आम बात है. पर कुछ आसान उपायों से नींद आ सकती है. इस खबर में हम जानेंगे कि देर रात यानी कि आधी रात को नींद टूट जाए और न आएं तो क्या करे ?
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बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
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आधी रात को नींद न आए तो क्या करें ?
वैसे आपको बता दें कि नींद न आना आम बात है. पर कुछ आसान उपायों से नींद आ सकती है. इस खबर में हम जानेंगे कि देर रात यानी कि आधी रात को नींद टूट जाए और न आएं तो क्या करे ?
