Gur Benefits

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  एक टुकड़ा गुड़, चमका सकता है आपकी किस्मत, पंडित से जानिए कैसे कर सकते हैं उपयोग

  लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ के कुछ उपाय करके आप को कई प्रकार के लाभ (Gud ke fayde) मिल सकते हैं. पंडित दुर्गेश ने बताया है कि गुड़ के इन उपायों को करने से जीवन में आ रही समस्या दूर होने लगती है.. 

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  Health Tips: दिल से लेकर डायबिटीज तक कई समस्याओं में फायदेमंद है मखाना, बस सही समय में है इसको खाना

  50 ग्राम मखाने में लगभग 180 कैलरी होती है और कोई भी सोडियम या सैचुरेटेड फ़ैट (Saturated Fat) नहीं होता है. ऐसे में मखाना वेट लॉस करने के लिए अच्छा साबित हो सकता है, आइये जानते हैं मखाना खाने से क्या फायदे (Makhana Benefits) होते हैं....