Garmi Se Kaise Bachen

Summer Drinks: गर्मी में बड़े काम के हैं ये नुस्खे! इस मौसम में क्या करें, क्या खाएं और क्या पिएं?

Summer Drinks: गर्मी के मौसम में ज्यादा तेल और मसाले का इस्तेमाल करके बनाया गया भोजन खाने से बचें. इसके अलावा, जंक फूड और ज्यादा नमक वाले स्नैक्स न खाएं, क्योंकि ये डिहाइड्रेशन का कारण बन सकते हैं. कॉफी और चाय कम पिएं, क्योंकि ये शरीर से पानी निकालते हैं. संभव हो तो मांस-मछ्ली का सेवन न करें. आइए जानते हैं गर्मी में क्या खाएं और क्या पिएं?