Play The phone in The Toilet: क्या आपको भी टॉयलेट (Toilet) में फोन इस्तेमाल करने की आदत है? अगर हां, तो अब सावधान हो जाएं. यह आदत आपकी सेहत को गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकती है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों (Helth Expert) के अनुसार, टॉयलेट में फोन का उपयोग जर्म्स और बैक्टीरिया को आमंत्रण देने जैसा है.
टॉयलेट बैक्टीरिया का घर
टॉयलेट वह जगह है, जहां हानिकारक बैक्टीरिया और जर्म्स बड़ी संख्या में पाए जाते हैं. टॉयलेट सीट, नल, और फ्लश के बटन जैसे सतहों पर कई बैक्टीरिया होते हैं. फोन का इस्तेमाल करने से ये बैक्टीरिया आपके डिवाइस पर आ जाते हैं और फिर आपके हाथों के जरिए शरीर में प्रवेश कर सकते हैं.
टॉयलेट में फोन चलाने से होने वाले खतरे
- स्वास्थ्य समस्याएं: टॉयलेट में इस्तेमाल किए गए फोन पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं. जब आप फोन को बार-बार छूते हैं, तो ये बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं.
- कब्ज और बवासीर: टॉयलेट में लंबे समय तक बैठकर फोन चलाने से कब्ज और बवासीर जैसी समस्याएं हो सकती हैं. विशेषज्ञ बताते हैं कि 30 मिनट से अधिक समय टॉयलेट में बैठना खतरनाक है.
- मांसपेशियों में दर्द: लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने से मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है.
- मानसिक तनाव और अनिद्रा: टॉयलेट में फोन का उपयोग करने से मानसिक तनाव और अनिद्रा की समस्या बढ़ सकती है.
फोन को कैसे बचाएं बैक्टीरिया से?
टॉयलेट में बैक्टीरिया से बचने के लिए जरूरी है कि आप फोन को वहां ले जाने से बचें. यहां की सतहों पर मौजूद बैक्टीरिया आपके फोन पर चिपक जाते हैं और इसे साफ करना मुश्किल होता है.
विशेषज्ञ बोले-टॉयलेट में फोन का न करें उपयोग
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि टॉयलेट में फोन का उपयोग पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए. यह न केवल बैक्टीरिया और जर्म्स से बचाएगा, बल्कि आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत को भी बेहतर बनाएगा.
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अपनी आदत बदलें, सेहत का ध्यान रखें
टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल बंद करने के छोटे कदम आपकी बड़ी समस्याओं को रोक सकते हैं. अपनी आदत बदलें और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें. ध्यान रखें, स्वच्छता और सही आदतें स्वस्थ जीवन का आधार हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
